Kategorie

Ból mięśni i stawów

Wybity palec – objawy, rozpoznanie, czas leczenia

Wybity palec to powszechnie występująca kontuzja, do której dochodzi najczęściej podczas uprawiania sportów kontaktowych, ale również w czasie wykonywania codziennych czynności – zawsze wtedy, gdy na staw działa duża siła.…
Ból mięśni i stawów

Zwichnięcie barku – objawy, rehabilitacja, leczenie

Gdy dojdzie do przemieszczenia ("wypadnięcia") głowy kości ramiennej z panewki stawu, wtedy mamy do czynienia ze zwichnięciem barku, nazywanym też wybiciem barku lub wypadnięciem barku. Stan ten objawia się nagłym,…
Ból mięśni i stawów

Stłuczony palec – objawy, pierwsza pomoc, leczenie

Stłuczenie palca to powszechnie występująca kontuzja, której nabawić się można podczas wykonywania prostych codziennych czynności. Wystarczy niefortunnie uderzyć w coś ręką, zawadzić nogą o mebel lub niepostrzeżenie przytrzasnąć palec drzwiami,…
Ból mięśni i stawów

Ból ramienia – co oznacza? Jakie są przyczyny, objawy, leczenie

Ból ramienia (barku) to powszechna, a zarazem bardzo dokuczliwa dolegliwość, która może pojawić się podczas poruszania ręką, unoszenia ramienia, a nawet w spoczynku. W zależności od źródła i stopnia nasilenia…
Ból mięśni i stawówBól stawu skokowego

Stłuczenie – jak rozpoznać i jak leczyć, ile boli stłuczenie?

Stłuczenie to jeden z najczęstszych urazów, będący wynikiem uszkodzenia tkanek miękkich. Powstaje na skutek upadku lub uderzenia i przytrafić się może każdemu, nie tylko sportowcom. Choć na początku może się…
Ból mięśni i stawów

Ból bioder – przyczyny, objawy, leczenie, profilaktyka

Ból bioder może mieć różnorodne przyczyny – od zwykłych urazów po poważne schorzenia, takie jak choroba reumatoidalna czy stany zwyrodnieniowe.1 Ból bioder sprawia dyskomfort w codziennym funkcjonowaniu, a w dalszej…
Ból mięśni i stawów

Ból łokcia – przyczyny, objawy, leczenie

Ból ręki w łokciu może być wywołany przeróżnego rodzaju kontuzjami, a także urazami. Jednak czasami zdarza się, że dolegliwość ta jest związana z chorobą zwyrodnieniową stawu łokciowego bądź stanem zapalnym…
Ból mięśni i stawów

Zwyrodnienie stawów – przyczyny, rozpoznanie, leczenie

Zwyrodnienie stawów jest najczęstszą chorobą układu ruchu. Może ona dotknąć każdego bez względu na wiek. Do jej rozwoju dochodzi w wyniku zaburzenia ilości oraz jakości chrząstki stawowej, która odpowiada za…
Ból mięśni i stawów

Ból barku – przyczyny, leczenie i rehabilitacja

Ból barku to częsty problem zwłaszcza wśród osób dorosłych. Ze względu na swój charakter nierzadko utrudnia normalne funkcjonowanie, a nawet wyklucza z aktywności zawodowej. Przyczyną wystąpienia uporczywych dolegliwości ze strony…
Ból mięśni i stawówBól nadgarstka

Stłuczenie nadgarstka – objawy i leczenie

Stłuczenie nadgarstka jest dość powszechnym urazem. Wystarczy chwila nieuwagi, niekontrolowany upadek czy uderzenie o twardą powierzchnię, aby doszło do stłuczenia tkanek miękkich tworzących nadgarstek. Schorzenie może mieć poważniejsze skutki i…
Ból mięśni i stawówBól stawu skokowego

Zwichnięcie stawu skokowego – rozpoznanie i leczenie

Zwichnięcie stawu skokowego jest jednym z najczęstszych urazów. Kontuzja tego typu zdarza się w każdym wieku, a dojść do niej może nawet podczas zwykłego spaceru. Zwichnięta kostka powoduje silny ból…
Ból mięśni i stawówBól pleców

Ból kręgosłupa szyjnego – przyczyny, rozpoznanie i leczenie

Ból odcinka szyjnego kręgosłupa to powszechny problem, który może dotyczyć nawet ponad połowy społeczeństwa. Czynniki odpowiadające za jego pojawienie się w wielu przypadkach związane są z siedzącym trybem życia i…
Ból mięśni i stawówBól stawu skokowego

Zapalenie stawu skokowego – rozpoznanie, przyczyny, leczenie

Zapalenie stawu skokowego występuje stosunkowo rzadko, a jeśli już, to stan zapalny zajmuje także inne stawy w obrębie kończyny dolnej i nie tylko. Objawy to przede wszystkim ból stawu skokowego…
Ból kolanaBól mięśni i stawów

Ból kolana w nocy lub w spoczynku – przyczyny, powikłania, metody leczenia

Ból kolan w nocy, jak również podczas siedzenia lub leżenia, nie jest zjawiskiem normalnym. Jeśli dopiero co się pojawił, a jego pochodzenie nie jest znane, jest spore prawdopodobieństwo, że w…
Łokieć tenisistyUrazy sportowe

Fizjoterapia w leczeniu łokcia tenisisty

Nieprzyjemne dolegliwości bólowe występujące w obrębie stawu łokciowego mogą wskazywać na schorzenie zwane łokciem tenisisty. Osobami szczególnie narażonymi na ich wystąpienie są przede wszystkim sportowcy i osoby pracujące fizycznie, wykonujące…
Ból mięśni i stawówBól szyi

Przewianie szyi – na czym polega, jak uniknąć, jak leczyć?

Przebywanie przez dłuższy czas w strumieniu zimnego powietrza grozi przewianiem szyi. Przypadłość potrafi mocno dać się we znaki, powodując szereg objawów utrudniających codzienne funkcjonowanie takich jak ból gardła, katar, gorączka…
Ból mięśni i stawówBól pleców

Bóle w okolicy lędźwiowo-krzyżowej, czyli tzw. bóle krzyża

Ból w odcinku krzyżowym kręgosłupa potocznie nazywany bywa bólem krzyża. Dolegliwość ta może dotknąć osoby w każdym wieku. Prawdopodobnie każdy w swoim życiu prędzej czy później jej doświadczy, chociaż tylko…
Ból mięśni i stawówBól szyi

Bóle szyi i ból karku – przyczyny, diagnoza, leczenie

Na dolegliwości bólowe występujące w obrębie szyi i karku uskarżają się ludzie w każdym wieku. Przyczyny ich wystąpienia mogą być różne: przewianie szyi, stan pourazowy czy zwyrodnienie kręgosłupa szyjnego. Podejście…
Ból mięśni i stawów

Dieta przy reumatoidalnym zapaleniu stawów

Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) to przewlekła, układowa choroba tkanki łącznej o immunologicznym podłożu, której etiologia nie jest znana. Cechuje się symetrycznym zapaleniem stawów oraz degradacją chrząstki stawowej i tkanek okołostawowych,…
Ból mięśni i stawówBól nadgarstka

Objawy zespołu cieśni nadgarstka – jak rozpoznać i leczyć?

Długotrwały ucisk nerwu pośrodkowego, który biegnie w kanale nadgarstka, powoduje stan chorobowy zwany zespołem cieśni nadgarstka. Schorzenie to daje szereg objawów takich jak choćby tępy ból w okolicy nadgarstka czy…
Ból kolanaBól mięśni i stawów

Stłuczone kolano – jak radzić sobie ze zbitym kolanem?

Stłuczenie kolana może przytrafić się każdemu, nie tylko osobom aktywnym fizycznie. Wydawać by się mogło, że kontuzja ta jest dość błaha i problem można zbagatelizować, jednak mimo wszystko powinno się…
Ból mięśni i stawówBól stawu skokowego

Ćwiczenia na staw skokowy – wzmocnienie po skręceniu stawu skokowego

Ze względu na skomplikowaną budowę staw skokowy jest szczególnie narażony na urazy, a jednym z najczęściej występujących jest skręcenie. W zależności od stopnia uszkodzenia tkanek miękkich skręcenie stawu skokowego można…
Ból mięśni i stawówBól pleców

Jak pracować w ogrodzie, żeby uniknąć bólu pleców w odcinku lędźwiowym?

Dla wielu osób praca w ogrodzie to forma odpoczynku. Kosząc trawnik, grabiąc liście czy sadząc kwiatki, można się zrelaksować i choć na chwilę zapomnieć o problemach. Pielęgnacja ogrodu z jednej…
Ból mięśni i stawów

Ból stopy – możliwe przyczyny. Jak uniknąć bólu stóp?

Stopy dźwigają cały ciężar naszego ciała. Ich konstrukcja pomaga sprostać temu zadaniu zapewniając odpowiednią amortyzację podczas chodzenia, skakania i biegania. W czasie tych aktywności w znacznym stopniu są obciążane kości,…
Ból mięśni i stawów

Ból stawów – przyczyny i objawy

Ból stawów to częsty problem szczególnie u ludzi starszych. Wywołują go różne czynniki – uraz mechaniczny albo stan zapalny – i znacząco obniża on komfort życia. Jeżeli dolegliwości bólowe nie…
Ból mięśni i stawówBól stawu skokowegoPolecane

Skręcenie stawu skokowego – sposoby leczenia oraz rehabilitacji

Skręcenie stawu skokowego to jeden z najczęstszych urazów ortopedycznych, który dotyka nie tylko sportowców. Kontuzji towarzyszy naciągnięcie, naderwanie lub zerwanie więzadeł, będące zazwyczaj następstwem złego ustawienia stopy podczas chodu czy…
Ból kolanaUrazy sportowe

Kolano skoczka – jakie są przyczyny oraz objawy?

Kontuzje kolana w sporcie są najczęściej nieuniknione. To prawdziwa zmora wszystkich zawodników. Niektóre urazy są charakterystyczne dla konkretnych dyscyplin sportowych. Jednym z nich jest kolano skoczka. To kontuzja, która najczęściej…
Ból mięśni i stawówBól pleców

Ból kręgosłupa – przyczyny i leczenie

Ból pleców i kręgosłupa to bardzo powszechne przypadłości, które dotykają zarówno osób starszych, jak i młodszych. Mogą wynikać nie tylko z nadmiernego wysiłku, jaki towarzyszy Ci na co dzień, czy…
Ból kolanaBól mięśni i stawów

Czym jest ból kolana i jak sobie z nim poradzić?

Ból kolana występuje u blisko 25% osób dorosłych, powodując ograniczenie czynności stawu, zdolności poruszania się oraz pogorszenie jakości życia. Z czego wynika? Przede wszystkim ze skomplikowanej budowy oraz funkcji pełnionych przez…
Łokieć tenisistyUrazy sportowe

Łokieć tenisisty – ćwiczenia

Zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej, powszechnie określane mianem łokcia tenisisty, to jedno z najczęściej występujących schorzeń w obrębie ramienia. Ból, jaki mu towarzyszy, w znacznym stopniu ogranicza sprawność ruchową, utrudniając…
Ból kolanaPolecaneUrazy sportowe

Kolano biegacza – jak uniknąć i jak leczyć?

Dolegliwość zwana kolanem biegacza to częsta przypadłość osób przeciążających staw kolanowy na skutek przede wszystkim intensywnych treningów biegowych, ale nie tylko. Na kolano biegacza nierzadko cierpią również osoby uprawiające narciarstwo,…
Ból mięśni i stawów

Ból kostki – przyczyny, objawy oraz sposoby łagodzenia bólu

Ból kostki to uraz, który często jest bagatelizowany, ale jeśli nie podejmiemy leczenia lub zrobimy to nieumiejętnie, może w przyszłości nawracać lub doprowadzić do nieodwracalnych zmian zwyrodnieniowych stawu skokowego. Przyczyny…
Ból nadgarstkaUrazy sportowe

Uraz nadgarstka wynikający z kontuzji sportowej – przyczyny, leczenie

Jedną z najczęstszych przyczyn bólu nadgarstka jest uraz taki jak skręcenie, zwichnięcie bądź złamanie. Do powstania kontuzji może dojść na skutek odruchowego podparcia się podczas upadku, gdy ręka jest zgięta…
Ból kolanaPolecaneUrazy sportowe

Uraz kolana spowodowany kontuzją sportową – typ, rozpoznanie, leczenie

Ze wszystkich stawów w organizmie człowieka to kolanowy jest największy i najbardziej złożony. Ma on specyficzną budowę i długą dźwignię, to sprzyja powstawaniu urazów przy przeciążeniu, dlatego jest często uszkadzany.…
Ból kolanaUrazy sportowe

Ćwiczenia na kolana – jak wzmocnić kolana przed sezonem narciarskim?

W grupie miłośników szusowania na nartach znajdują się osoby aktywne fizycznie na co dzień, jak również ludzie, którzy wiosną, latem i jesienią ze sportem mają niewiele wspólnego, a uaktywniają się…
Łokieć tenisistyPolecaneUrazy sportowe

Łokieć tenisisty – najczęstsze objawy i metody leczenia

Kłujący ból występujący po zewnętrznej stronie łokcia i przedramienia, promieniujący do nadgarstka, który nasila się przy prostowaniu palców oraz ręki w przegubie, może być objawem tzw. łokcia tenisisty*. Bezpośrednią przyczyną…
Ból mięśni i stawówBól stawu skokowego

Wszystko, co musisz wiedzieć o bólu stawu skokowego

Spis treści Ból stawu skokowego – najczęstsze przyczyny, objawy Objawy bólu stawu skokowego Przyczyny bólu stawu skokowego Ból stawu skokowego – kiedy umówić wizytę u lekarza? Leczenie bólu stawu skokowego…
Ból mięśni i stawówBól nadgarstka

Ból w nadgarstkach – co mogło go wywołać?

Spis treści Co musisz wiedzieć o bólu w nadgarstkach? Objawy bólu nadgarstków Nieurazowe przyczyny bólu nadgarstka Kiedy umówić wizytę u lekarza? Jakie badania trzeba wykonać, by móc ustalić przyczynę bólu…

Najnowsze artykuły

20 października, 2022

Wybity palec – objawy, rozpoznanie, czas leczenia

20 października, 2022

Zwichnięcie barku – objawy, rehabilitacja, leczenie

20 października, 2022

Stłuczony palec – objawy, pierwsza pomoc, leczenie

20 października, 2022

Ból ramienia – co oznacza? Jakie są przyczyny, objawy, leczenie

Polecane artykuły

24 maja, 2021

Skręcenie stawu skokowego – sposoby leczenia oraz rehabilitacji

23 marca, 2021

Kolano biegacza – jak uniknąć i jak leczyć?

9 lutego, 2021

Uraz kolana spowodowany kontuzją sportową – typ, rozpoznanie, leczenie

8 lutego, 2021

Łokieć tenisisty – najczęstsze objawy i metody leczenia